暨从筠 859万字 577802人读过 连载
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也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
据《日本经济新闻》报道,日本有一项调查认为,导致肥胖的原因不仅是能量摄入量和是否运动的问题,还与饮食习惯和饮食行为有关,而且进食速度越快的人越胖。
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最新章节:一招见分晓(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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