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也有的学生表示,午休即可,不用强制午睡。
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学习一两个小时后,和同学分享一件趣事,或看看漫画书等,都可以瞬间降低体内的压力激素。
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方法四:和同学分享一件趣事 欢笑是最好的减压良药。
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等娃们将这些“午睡神器”各归其位,已是12点25分,校园广播里响起了舒缓的乐曲。
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