公火 646万字 681488人读过 连载
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
躺着睡,要么去学校安排专门的午睡室睡,要么直接回寝室睡。
方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
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最新章节:蒙面人助战(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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