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想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
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去年9月,经长三角地区三省一市协作共商,江苏省南通市、盐城市、徐州市,浙江省嘉兴市、宁波市、省本级,安徽省滁州市、马鞍山市等8个统筹地区率先成为长三角地区异地就医门诊费用直接结算首批试点。
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浙江省人民医院骨科主任毕擎认为,头歪着睡40分钟,很容易流口水,颈椎长时间弯曲,醒来很容易肩颈酸痛。
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” 喜欢午睡的自然是夏季容易犯困的小孩子。
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相对来说,家长们对午睡态度比较佛系:中小学能安排午睡固然好,不安排也影响不大。
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不过,实在睡不着的学生,可以坐在座位上看书、学习,只要不打扰其他人休息即可。
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