范姜大渊献 471万字 837506人读过 连载
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方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
从午睡时长看,最长是1小时,最短是30分钟,绝大多数学校控制在40到50分钟。
有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
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最新章节:怀疑(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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