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油锅6分热时,用勺子舀一勺拌好的肉末放在手心,再舀少许生粉水,倒在肉末表面,用手和勺反复交替,直至肉末变成圆球即可。
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最后再用石头压两天,两天后把肉翻个面,再用之前炒好的花椒和食盐擦一遍,风干20天左右就可以放到冰箱冷藏了。
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反式脂肪酸同样不容忽视,世界卫生组织(WHO)的建议是,每天来自反式脂肪的热量不超过食物总热量的1%(大致相当于2克)。
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和二价疫苗一样,有些人群不适合接种四价疫苗,“对疫苗成分严重过敏者不适宜接种宫颈癌疫苗,正在患急性疾病者建议推迟接种,怀孕妇女不建议接种,哺乳期女性也要谨慎接种。
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何奔说,四价疫苗能预防导致70%宫颈癌的HPV-16型和HPV-18型这两个高危型HPV,但不能预防所有的HPV亚型病毒感染,同时疫苗也不可能达到100%的保护效果,所以,成年女性还是要定期进行宫颈癌筛查。
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最后再用石头压两天,两天后把肉翻个面,再用之前炒好的花椒和食盐擦一遍,风干20天左右就可以放到冰箱冷藏了。
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