鲜于念珊 403万字 159827人读过 连载
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一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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最新章节:最强的人(2024-07-06)
更新时间:2024-07-06
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