马佳晨菲 987万字 109625人读过 连载
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首先,老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食物,取而代之以纯素食。
也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
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最新章节:战果震人心(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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