裔晨翔 604万字 472045人读过 连载
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吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
老年人如饮酒应限量,提倡先吃饭,后喝酒,服药期间不饮酒,尤其不饮烈性酒,更不能酗酒。
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最新章节:恶行难书(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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