竹凝珍 74万字 345647人读过 连载
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食物里含有表面的味道和从内部渗出来的内在味道。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
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最新章节:鲸落(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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