廖半芹 477万字 117556人读过 连载
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而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
其次,老年人因缺钙而引起骨质疏松,常出现骨折的现象,给生活带来极大的不便。
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最新章节:他不在家(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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